A modern gasztronómiának hála, nem kell lemondani a nyalánkságokról akkor sem, ha vigyázni szeretnénk alakunkra! Hoztunk nektek egy fehérje- és vitamindús nassolnivalót, ami kalóriamentes!
Tudod miért jó a cukkini?
Mert amellett, hogy visszaveti az érelmeszesedést és jótékony hatással van szívünkre, remek vitamin forrás is! A- és B-vitamint tartalmaz, foszfort, mangánt, valamint káliumot.
Amire szükséged lesz:
- 1 kg meghámozott cukkini,
- 4 db tojás fehérjéje,
- 3 adag vanilliás fehérje,
- 4 evőkanál utifű maghéj,
- 4-5 evőkanál eritrit por. 
Dobj bele minden alapanyagot a turmixba, és miután kellőképpen pépes, öntsd bele a masszát egy szilikonformába. A 180°-ra előmelegített légkeveréses sütő felső polcán süsd fél órán át úgy, hogy az alatta lévő polcon egy kis tepsinyi víz van.
Hogyha a közepe még kicsit kocsonyás, de a széle már masszív, akkor dugd hűtőbe kb 3 óra hosszára.
Fogyaszd egészséggel!
Forrás: fitmind
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.