Neked is sűrűn van durva fejfájásod, ami még akár a lábadról is ledönt? Nem könnyű együtt élni a migrénnel, igaz? Sokan kutatják forrásának okát, és ennek során bebizonyították, hogy a súlyzós edzés nagy mértékben visszaveti a migrén tüneteit! 
Eredetileg az irodai munka káros hatásainak megszüntetését vizsgálták Dániában, az NFA szervezet kutatói:
Súlyzós edzésterveket írtak ki mintegy 200 embernek, akiknek az ülőmunka az egészsége rovására ment. Egy kérdőívet kellett előtte kitölteniük, amiben sok résztvevő migrénre is panaszkodott.
Egy hónap után újra vizsgálták panaszaikat, és 30%-al kisebb migrénes görcsökről számoltak be, mint az első napon. Összességében 10 hetet vett igénybe a kísérlet, és a végső konzekvencia 56%-os javulást mutatott a migrénes fájdalmakat illetően! 
Edzéstervük nem a megerőltetésről szólt:
Heti 5×12 perc kardio mozgást végeztek, mellette pedig erőfejlesztő alapgyakorlatokat.
Szeretnéd kiiktatni a migrént az életedből?
A KissLife Sportközpont a te helyed!
Klimatizált, jól felszerelt, modern edzőterem, barátságos környezettel és profi segítséggel! Kell ennél több?
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.