Mióta küzdesz súlyfelesleggel? Hányféle diétát próbáltál ki? Napi hányszor étkezel? Sportolsz rendszeresen? – A válaszok szorosan egy halmazba tartoznak. Viszont a hatékony diétának van egy főbb pillére is. Tudod, min bukik a fogyásod mértéke? 

Becsülendő, hogy megérett benned az elhatározás egy egészségesebb és fittebb életre!

Minden fejben dől el!

Mennyire veszed fel a szálat a reklámokkal? Mikor a boltok polcai között tolod a bevásárlókocsit, mindig figyelsz arra, hogy zsír- meg kalóriaszegény legyen a termék, és alacsony szénhidrát tartalmú? 

Ha a válaszod igen, akkor barátom te is beleestél az önsanyargatás öreg hibájába!

Gondold csak végig:
Maga a „csökkentett” szó a valamiről való lemondást jelenti. Ahelyett, hogy a tudatalattid tiltakozna azért, hogy megvonnál magadtól valamit, inkább adj neki pluszt!

Nem kell száműzni a szénhidrátot, hiszen energiára szükséged van a szervezet optimális működéséhez.

Helyette lassan felszívódó szénhidrátokat kell magadhoz venned, illetve friss, vitaminokban gazdag zöldségeket és gyümölcsöket kell fogyasztanod!

Ugye mennyivel jobban hangzik?
És tudod mit?

Szeretném megtámogatni utadat az egészség felé!

Díjmentes táplálkozási tanácsokkal látnak el a KissLife Sportközpontban, ha a blogra hivatkozol. Barátságos környezet, modern és jól felszerelt edzőterem, és profi segítség az életmódváltáshoz!

Ahol akarat van, ott út is van!