Ahhoz, hogy tömeget növeljünk, több kalóriát kell bevinni, mint amennyire a szervezetünknek szüksége van – ha viszont fogyni szeretnénk, ugye pont az ellentettjét kell tennünk. Akkor most, hogy is van ez? 

Bizony, ez a paradoxon sajnos betesz az elméletnek, mert zsír nélkül képtelenség tömeget növelni!

Nem lehet egyszerre szálkásítani és tömeget is növelni.

Hogy annyira szálkás legyél, mint mondjuk egy sportmárka reklámban, ahhoz speciális diétát/étrendet kell tartanod!

Előbb tömeget kell növelni. Viszont hiába leszel izmos, nem fog látszani a zsír alatt – tehát ez egy két lépcsős művelet lesz. Ellenben, könnyen át lehet esni a ló másik oldalára, és a zsír ledolgozásával izmot is veszíthetünk!

 Mit szólnál egy
díjmentes állapotfelméréshez?

A KissLife Fitness & Gym trénerei kötelezettségek nélkül és díjmentesen a segítségedre lesznek benne, amennyiben a blogra hivatkozol! - És táplálkozási tanácsokkal is ellátnak.

Így látod honnan indulsz, hogyan tudsz fejlődni, és milyen korlátokat kell átlépned!