A lusta embereknek ezentúl más kifogást kell találniuk a semmittevésre, ugyanis egy új kutatás szerint a rendszeres testmozgás csökkenti a kimerültséget. Mostantól a fáradtság nem lehet indok a puhányságra!
Te is kávéval vagy energiaitallal indítod a napod? A Georgai Egyetem kutatóinak új tanulmánya szerint egy reggeli séta legalább +20% energiát ad a reggeli lendületedhez – a koffein tartalmú üdítőkkel szemben, egészségesen.
A rendszeres aktív sport
akár 65%-al leredukálja a fáradtságot.
Nem tudod, hogy kezdj neki?
Az Edző Akadémia vezető trénerére bizalommal támaszkodhatsz! Nekem is a segítségemre volt az indulásnál.
Ha pedig már mozgásban vagy, mit szólnál egy díjmentes, kötelezettségek nélküli állapotfelméréshez? Egyeztess időpontot az info@edzocentrum.hu címen, és hivatkozz a blogra!
Mire vársz? A tökéletes időpontra?
Ne várd, hogy az élet megtörténjen veled,
indulj, és idézd elő a történést!
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.