A reggeli segít a fogyásban!

2017/05/15. - írta: ProfiEdző

Kiskorom óta hallgatom, hogy a nap legfontosabb étkezése a reggeli, ezért bőségesnek kell lennie - hogy energiát adjon. Ez még tiszta sor. Viszont tudtad, hogy nagy mértékben megtámogathatod vele a fogyásod?

fogyas.jpg 

Mi is a fogyás lényege? Hogy kevesebb kalóriát vigyél be, mint amennyire szüksége van a szervezetednek. De akkor mégis miért jó, ha annyira kiadós reggelit tömök magamba?

Vezesd vissza magadban, hogy is került rád a súlyfelesleg. Napközben mindenfélét eszegettél. És itt most nem a szigorúan vett édességekre gondolunk, mint a csokoládé és társai. Ott vannak a gyorskaják, a péksütemények, a cukros üdítőitalok...

fogyas1.jpg

Na, az ilyesfajta nassolásnak veheted elejét, ha napindítónak elfogyasztasz egy tartalmas reggelit. Akkora energialökettel lát el a nap hátalévő részére, hogy ki fogod bírni a következő étkezésig, és nem veszel a buszról leszállva 1 kakaóscsigát, meg egy csokis croissant.

Ráadásul, a bőséges reggeli megadja azt a kellő vitamin- és ásványi anyag forrást is, amire a szervezetednek szüksége van. Így kevésbé feszülsz be a stressz helyzetekben, és az anyagcseréd sem borul fel.

fogyas3.jpg

Díjmentes táplálkozási tanácsokkal járul hozzá a fogyásodhoz a KissLife Sportközpont személyi edő csapata, és még a jelenlegi állatpotodat is felmérikha blogra hivatkozva keresed fel őket.

A tanácsadás kötelezettségek nélküli, mindössze egy időpontot kell egyeztetned az info@kisslifegym.hu címen.

Címkék: táplálkozás
komment

A bejegyzés trackback címe:

https://edzobarat.blog.hu/api/trackback/id/tr112506573

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.