Ahhoz azonban, hogy eredményt érj el, a kezdeti lelkesedést tovább kell formálni egyfajta rutinná. Többek között ebben is a segítségedre leszünk napi szinten, és minden lehetséges módon megtámogatjuk az edzésedet:
- gyakorlatok, és azok helyes kivitelezésének leírása
- edzéstervek
- helyes súlyok megválasztása
- tippek a sérülésmentes edzéshez
- ötletek, hogy ne váljon egyhangúvá a teremben töltött idő
- táplálkozási tanácsok
- folyamatos motiváció
A bejegyzés trackback címe: